Acerca del tema de hablar en público, me apunté a un curso de voz con una profesora de canto cosa que recomiendo tremendamente. Te enseñan trucos para vocalizar mejor, tener aire suficiente, etc.

Respondiendo a tu pregunta, un truco tremendamente útil que aprendí para no ponerme nervioso es recitar una media hora antes una parte de tu discurso con un lapiz entre los dientes, y luego hacerlo sin el lápiz. Te sorprendes de lo limpio que salen tus sonidos sin el lápiz, ya que la lengua se te coloca en el sitio exacto para poder vocalizar mejor.

A todos nos horroriza escuchar nuestra voz grabada, nos parece que hablamos fatal, pero también se nos sube el ego cuando hacemos algo bien y creerme el escucharte vocalizando bien te da confianza para afrontar tu encuentro con esos espectadores a los que muchas veces tememos.